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2023.11.26 (일)

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생활/건강

보건복지부, 대장내시경 전날 음식 어떻게 먹어야 할까?

 

데일리연합(월간, 한국뉴스신문) 기자 | 10만 명당 발병자 수 기준 45명! 

세계 대장암 발병률 1위 대한민국!

주기적인 대장내시경으로 대장암을 초기에 발견하고 치료하는 것이 중요합니다!

 

◆ 대장암으로 커질 수 있는 선종성 용종을 조심해야 해요!

 

- 대장 점막의 일부가 주위 점막보다 튀어나오는 용종의 한 종류

- 5~10년간 대장암으로 성장할 위험이 큰 질병

- 육류, 유제품 기름 등 지방 많은 음식 줄이기

- 과일, 채소 등 섬유질이 많은 음식 먹기

 

◆ 이런 분들은 대장내시경 꼭 받아보세요

 

- 육류 및 밀가루 위주로 식사하는 사람

- 과체중이거나 비만인 사람

- 음주를 자주 즐기는 사람

- 대장 질환이 있는 사람

- 대장암 가족력이 있는 사람

- 대장내시경을 한 번도 해본 적이 없는 사람

 

◆ 대장내시경 전에 철저히 준비해요!

 

- 검사 7일 전 : 일주일간 항응고제 및 항혈전제 복용금지/ 약 복용 시 주치의와 상담

- 검사 3일 전 : 생리, 임신 기간 여성은 검사 불가능/ 좋은 컨디션 유지

 

◆ 대장내시경 전 이렇게 식사하세요!

 

- 먹으면 안 되는 음식 : 씨 많은 과일/ 섬유질이 풍부한 해조류/커피, 색소가 있는 음료

- 먹어도 되는 음식 : 백미, 계란, 생선, 두부/ 부드러우면서 단백질이 풍부한 음식

 

◆ 우리 집 주변 검진기관 찾는 법

· 공단 홈페이지 → 건강iN → 검진기관/병원찾기

· 모바일 앱(The건강보험) → 전체메뉴 → 건강iN → 검진기관/병(의)원 찾기

· 문의 : 공단 고객센터 1577-1000

 

올해가 지나기 전에 주변 검진기관에서 알맞은 건강검진을 완료하시길 바랍니다!





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교과서 등재 작가와의 아주특별한 만남 ‘김재헌의 북토크’ 가져

[데일리연합= 세종] 세종의 등대지기를 자처하고 나선 세종미래전략포럼 김재헌 대표의 북토크가 23일 오후 4시에 세종문화회관에서 성황리에 개최됐다. 이날 세종시 발전을 위해 많은 헌신을 하고 많은 이들에게 귀감이 되고있는 김재헌 대표 북토크에 김문수 경제사회노동위원장, 전 김대남 대통령실 시민소통비서관 황교안 전)국무총리가 영상축사를 보내왔고 김영환 충북지사는 축전을 보내왔다. 또 국민의힘 세종시당 송아영 위원장의 축사도 박수갈채를 받았다. 김재헌 대표는 이번 북토크를 통해 자신의 일대기를 소개하며, 35년 간 작가로, 교역자로, 청소년 아동 전문 작가로 그동안 100여 권 이상의 책을 집필한 인생을 설명했다. 그간 누적판매 부수는 백만 권이 넘는다고 한다. 책이 힛트를 치면서 학교와 복지관 등에서 진로 지도와 자녀 교육 강의를 수백여 차례 하여 호평을 받았다. 이때부터 독서교육의 중요성을 알리며 자유학교법 입법 청원 운동을 하게 되었다고 한다. 입법청원 운동이 시민단체의 힘으로 쉽지 않다는 것을 깨달아 정치계에 직접 뛰어 들어야겠다는 생각을 하게 되었다고 한다 김재헌 대표는 유년시절 아버지의 사업 부도가 알콜중독으로, 결국. 이로 인해 중풍이 오고 나중 어