데일리연합 이수연기자] 안성시보건소 공도건강생활지원센터는 9일 비만 및 만성질환자 예방관리를 위해서 2015년 하반기 ‘건강UP 3고(高) 줄이기 운동교실’ 참여자를 모집한다고 전했다.

참가 대상자는 만30세 이상 70세 이하 고혈압, 당뇨, 고지혈증 유소견자로 2개 반 50명을 선착순 모집하며 희망자는 15일까지 공도건강생활지원센터 건강관리실(031-678-6815)로 신청하면 된다.

‘건강UP 3고 줄이기 운동교실’은 ‘혈압은 내리고 당뇨는 조절하고 총콜레스테롤은 내리고’를 목표로 생활스포츠지도사가 스트레칭, 요가, 에어로빅으로 구성된 기본운동과 세라밴드, 아령 등을 이용한 근육강화 운동을 응용한 신체활동 위주로 진행된다.

'건강up 3고 줄이기 운동교실'은 16일부터 12월8일까지 12주 과정으로 주3회 오전반(월·수·금요일 오전 10시~11시), 오후반(월·화·금요일 오후 2시~3시)으로 나누어 운영된다.

특히 운동교실 전후로 체성분 검사, 혈압, 혈당, 총콜레스테롤, 저밀도·고밀도 콜레스테롤, 중성지방 측정, 복부둘레, 체력검사를 병행해 효율적인 체중조절과 만성질환 예방관리에 도움을 줄 것으로 기대된다.

보건소 관계자는 “기존 건강UP 3고 줄이기 운동교실 상반기 참여자들은 운동 후 평균 혈압 12㎜hg 감소, 총콜레스테롤 20㎎/㎗ 감소, 체지방률 2% 감소 등의 신체적 변화가 생겼다. 이번 신청자들 또한 건강생활 실천을 할 수 있도록 최선을 다할 것”이라며 지속적인 관심과 참여를 강조했다.

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