오렌지 주스를 3잔만 마셔도 하루 설탕 권장량을 초과한다.

한국소비자원은 시판 중인 오렌지 주스 15개 제품의 당류, 비타민C, 안전성, 가격 등을 조사한 결과를 19일 발표했다.

조사결과 오렌지 주스 1회제공량 200mL(1잔) 당 평균 당류 함량은 17.96g으로, 세계보건기구(WHO) 1일 섭취권고량(50g)의 35.9%에 달했다. 3잔을 마실 경우 권장량 보다 약 4g의 설탕을 더 섭취하게 되는 것이다.

오렌지 주스는 크게 과즙이 95% 이상인 '과일주스'와 과즙이 10%이상 95% 미만인 '과일음료'로 나뉜다. 조사결과 과일주스 11개 제품의 1잔(200mL)의 당류 함량은 15.17~23.51g으로 제품별로 약 1.5배가 차이났다. 오렌지 과일음료 4개 제품은 13.27~18.55g으로 제품별로 약 1.4배 차이를 보였다.

과일주스 중에는 웅진식품의 고칼슘오렌지100(23.51g), 과일음료 중에는 해태음료의 썬키스트후레쉬오렌지(18.55g)가 당성분이 가장 많았다.

비타민C 함량도 제품에 따라 최대 3배까지 차이가 났다. 15개 제품 중 8개 제품은 비타민C 함량 표시를 하지 않기도 했다.

제품별로 과즙농도와 열량 등도 차이를 보였다. 과일주스의 경우 11개 제품 모두 오렌지과즙이 100% 였으나, 과일음료 4개 제품은 오렌지 과즙이 10~50%로 차이를 보였다. 열량도 1회제공량 기준으로 55.2~111.0kcal로 제품별로 약 2배 차이가 났다.

소비자원 관계자는 "일부 오렌지 주스의 경우 1잔만 마셔도 1일 권장량의 약 절반(47%)에 해당하는 설탕을 섭취하게 되므로 당 성분을 줄일 필요가 있다"며 "비타민 C 함량 정보를 표시하고, 나트륨 등 영양성분 표시 관리 기준을 강화해야 한다"고 말했다.