평소 아침을 먹지 않은 사람은 안 먹던 아침을 먹으려면 여간 곤혹스러운 일이 아니다. 먹기 싫은 아침을 억지로 먹고 나면 속이 안 좋고, 피곤하기도 하다. 먹기 싫은 아침, 꼭 먹어야 하는 걸까? Pros 아침은 먹어야 한다 일반적으로 전문가들은 아침식사가 필요하다고 말한다. 서울대병원 강남센터 가정의학과 교수는 "현재 나오는 다양한 연구결과를 보면 보편적이고 일관되게 아침밥을 먹어야 한다고 보고되고 있다"고 말했다. 먼저 아침을 먹지 않으면 전날 저녁부터 최소 10시간 이상 우리 뇌는 아무런 에너지를 공급받지 못하게 된다. 아침에 섭취하는 탄수화물은 잠자던 뇌를 깨워 움직임을 활발하게 하고 오전 중 쌓이는 젖산의 생성을 막아 피로를 예방한다. 이런 이유로 아침식사가 학습능력, 사고력, 집중력뿐 아니라 대인관계까지 향상시켜 준다는 연구결과가 있다. 또한 계속 아침을 거르게 되면 '또 언제 굶을지 모르니 많이 저장해둬야 한다'고 몸이 생각해 음식이 들어오면 몸에 축적하려고 지방으로 저장한다. 오승원 교수는 "때문에 아침을 먹으면 비만 관리와 당뇨 예방에 좋다는 의견이 지배적이다"고 말했다. Cons 먹기 싫은 아침은 먹지 마
문화연예 분야 최근 보도자료 2011년 09월 21일 -- 10월 1일~3일까지 양평군 용문면 생활체육공원 내에서 개최되는 ‘2011년 양평 원더브리즈 뮤직페스타’(이하 원더브리즈)가 최종 라인업을 발표했다. 원더브리즈 조직위원회는 21일 오전 홈페이지(www.wonderbreeze.com)를 통해 스텐딩 에그, 좋아서 하는 밴드, 비갠 후, 로켓트리, 게이트 등 2차 라인업 13팀이 추가 된 최종 라인업을 발표 했다. 밝은 음악을 통해 ‘힐링뮤직’을 선보이는 ‘로켓트리’, 일상에 관한 이야기를 귀에 익은 멜로디로 풀어내는 ‘폴라코스틱’, 깔끔한 편곡과 연주, 청명한 보컬의 아이돌밴드 ‘게이트’, 풍부하면서도 절제된 사운드를 지향하는 ‘바람을 가르고’, 장기하가 전 멤버였고, ‘우리 시대의 산울림’이라는 평을 듣는 ‘눈뜨고 코베인’이 가을 감성을 자극한다. 또 경쾌하면서도 편안한 록사운드의 ‘프리키’, 전 ‘윤도현 밴드’기타리스트 윤병일 등이 결
2011년 09월 21일 -- “탈모관리도 이젠 저출력 레이저 스마트룩스로 간편하고 편안하게 하세요!” 20대 초반의 L양은 요즘 머리 숱이 적어져 고민이 이만 저만이 아니다. 언제부터인가 머리카락이 가늘어지고 기름이 많이 끼면서 머리를 감으면 머리가 한 웅큼씩 빠지기 시작했다. 괜찮을 것이라고 생각하며 처음엔 그냥 무관심하게 넘어 갔는데…. 어느새 여성 탈모의 가장 대표적인 증상인 머리 가르마 부분이 점점 넓어지기 시작하면서 머리 숱이 적어지기 시작했다. 이제 사회생활에 첫 발을 내 딛어야 하는 사회 초년생이지만 숱이 적어진 머리 때문에 좀처럼 사회에 첫발을 내 딛는데 자신감이 생기지 않는다. 이제 탈모는 남성들만의 고민이 아니다. 남성 탈모만큼 여성 탈모인구가 증가하고 있다. 국민건강보험조사에 따르면 지난 5년간 여성탈모 인구가 24.8%가 증가하였다고 한다. 또한 현재 탈모관련 단체의 한 보고서에 따르면 전체 탈모인구의 40%가 여성이라고 한다. 더구나 여성들은 탈모의 문제에 대해서 부끄러워하고 탈모관리실이나 피부과를 찾은 것을 두려워하여 초기 치료의 시기를 놓치는 경우도 많다. 탈모는 무엇보다 초기 치료가 중요하다.
NHN(대표 김상헌)이 모바일 메신저 시장 추격에 고삐를 쥐고 있다. 새로운 모바일 메신저 `라인`의 한글 서비스를 시작한데 이어, 조만간 무료 모바일인터넷전화((mVoIP) 기능을 추가할 예정이다. 20일 관련업계에 따르면 NHN은 일본법인인 네이버재팬이 출시한 스마트폰 전용 무료 메신저 라인에 무료통화 기능을 지원하기로 하고 개발을 마쳤다. 앞서 NHN은 지난달 31일 라인의 한글 서비스를 시작했다. NHN 관계자는 "라인의 음성통화 기능 지원은 한글 서비스 출시 때부터 계획됐던 것"이라며 "조만간 일본 앱스토어에 승인을 신청할 것"이라고 말했다. 이에 따라 조만간 일본에서부터 라인의 무료통화 서비스가 시작될 것으로 보인다. 국내에서는 통신사와 망중립성 논의 등을 지켜 본 후 지원 시기를 결정할 것으로 업계에서는 보고 있다.
가수 인순이가 탈세 혐의로 수억 원의 추징금을 낸 사실이 뒤늦게 알려졌다. 19일 뉴시스 보도에 따르면 서울지방국세청 조사4국은 지난 2008년 인순이를 상대로 세무조사를 실시, 거액의 추징금을 부과했다. 정확한 추징금액은 밝혀지지 않았으나 수억원대에 이르는 것으로 알려졌다. 당시 인순이는 전체 소득액을 실제 액수보다 줄여서 신고하는 방법으로 탈세한 것으로 드러났다. 인순이의 탈세사실 보도는 최근 MC 강호동과 탤런트 김아중이 탈세혐의로 수억원의 추징을 당한 후여서 관심이 쏠리고 있다. 1978년 여성트리오 '희 자매'로 데뷔한 인순이는 이후 탄탄한 실력과 왕성한 활동으로 가수로서의 입지를 다져왔다. 현재는 MBC TV '우리들의 일밤-서바이벌 나는 가수다'와 뮤지컬 '캣츠' 등에 출연하며 국민가수로서의 면모를 보여줬다.
우리나라 대부분의 사람들은 주로 앉아서 생활한다. 좌식생활은 공간 활용도가 높고 따뜻한 난방을 제공하기도 하지만, 몸에는 큰 부담으로 다가와 체형을 불균형하게 만들기도 한다. 좌식 생활로 무릎을 굽혔다 펴는 일이 잦은 동양인들에게 휜 다리가 많이 나타나는 것이 그 이유이다. 하루 종일 컴퓨터를 사용하는 직장인과 취업준비생, 수험생들과 같이 장시간 앉아서 생활을 하는 경우에도 체형이 불균형해지는 경우가 많다. 앉아있는 시간이 많은 사람일수록 수명이 단축된다는 미국 암 학회의 연구 결과도 있다. 그러나 이러한 사실을 안다고 해도 일, 학업 등에 열중해야 하는 상황 때문에 그 생활 습관을 바꾸기란 힘들다. 휜 다리·전신체형교정시스템 포스츄어앤파트너스 원장 황상보는 “장시간 앉아있으면 면역체계를 악화시켜 체형 건강에 부정적인 영향을 미친다”라며 항상 바른 자세로 앉을 것과 적어도 30분~1시간에 한번쯤은 일어나 기지개를 펴는 등의 간단한 스트레칭을 해주어야 한다고 강조 한다. 오래 앉아 있으면 앉은 자세를 유지하기 위한 척추기립근이나 팔, 어깨 근육에 피로가 쌓이게 된다. 피로의 누적은 체형 불균형과 건강의 악화로 이어지기 때문에
강호동 씨의 추징세액이 한해 2∼3억 원 정도인 사실이 알려지면서 국세청 고발이 없으면 형사 처벌할 수 없게 될 가능성이 높아졌습니다. 서울중앙지방검찰청은 현재까지 강 씨에 대한 국세청 고발이 들어오지 않았다며, 시민 전모 씨가 강 씨를 고발한 사건에 대해서는 통상적인 수사 절차를 거쳐 처리할 방침이라고 밝혔습니다. 그러나 현행법상 한해 추징세액이 5억 원 미만이면 국세청 고발이 있어야면 처벌할 수 있어, 전 씨의 고발 사건은 사실상 공소권 없음으로 결론날 가능성이 크다고 설명했습니다. 강 씨의 추징세액은 2007년부터 2009년까지 3년 동안 매년 2∼3억 원씩, 모두 7억여 원인 것으로 알려졌고, 앞서 지난 7일 시민 전 모 씨는 강 씨를 검찰에 고발했습니다.
제18회 세계김치문화축제위원회(위원장 김성훈 前농림부장관)는 수도권 관광객 유치 등을 위해 15일(목) 인사동 일원에서 김치축제 홍보캠페인을 전개하고 16일(금)에는 aT센터에서 ‘김치와 인류 건강’이라는 주제로 제3회 국제김치컨퍼런스를 개최한다. 15일 인사동 민가다헌에서는 제18회 세계김치문화축제 설명회 겸 기자간담회를 개최하고 ‘세계로 떠나는 김치버스’ 프로젝트 등 축제의 대표적인 프로그램을 소개할 예정이다. 남인사마당에서는 다양한 행사와 볼거리 등이 펼쳐진다. 김성훈 축제위원장과 굿네이버스 대표가 참석해 ‘김치÷사랑+’ 협약을 체결하고 홍보대사 에드워드권·이혜정씨와 함께하는 김치담그기 체험, 타악퍼포먼스, 김치캐릭터 퍼레이드, 로드게임 등 축제를 홍보하고 성공을 기원하는 다채로운 행사가 펼쳐진다. ‘세계로 떠나는 ‘김치버스’ 출정 보고 ‘김치버스팀’의 첫 번째 출발지로 김치 종주도시 광주를 택하다! 세계김치문화축제위원회가 후원하는 ‘세계로 떠나는 김치버스’는 전 세계 36개국 80여개 도시
가수 김경호가 MBC ‘우리들의 일밤-나는 가수다’에 합류했다. 방송 관계자들에 따르면 김경호는 12일 경기도 일산 MBC 드림센터에서 진행된 녹화에 참여해 장혜진, 조관우, 인순이, 윤민수, 바비킴, 자우림 등과 경합을 벌였다고 한다. 앞서 5일 진행된 MBC ‘우리들의 일밤-나는 가수다’ 2차경연 녹화에서 김조한이 탈락함에 따라 제작진으로부터 출연 제의를 받고 대기 중이던 김경호가 그 뒤를 이어 출연했다. 김경호는 지난 5월 MBC ‘스타오디션-위대한 탄생’에서 백청강과 함께 듀엣으로 무대에 올라 ‘아버지’를 열창, 폭발적이면서도 애절한 고음으로 시청자들의 가슴을 울린 바 있다. 이후 팬들은 ‘나는 가수다’ 홈페이지 등에 김경호의 출연을 강력하게 요구해고, 팬들의 요청은 4개여월만에 현실로 이뤄지게 됐다. 이날 경연에서 송골매의 ‘모두 다 사랑하리’를 강렬한 편곡으로 재해석해 부른 김경호는 이날 한국을 대표하는 로커답게 특유의 호소력 짙은 폭발적인 가창력으로 좌중을 압도하며 성공적인 신고식을 치렀다는 후문이다.
추석인 오늘 성묘를 하거나 나들이 가는 차량이 늘면서, 전국 고속도로 곳곳에서 정체 구간이 늘어나고 있습니다. 현재 경부고속도로 하행선은 판교에서 천안 구간까지, 상행선은 천안에서 신갈까지 제 속도를 내지 못 하고 있습니다. 서해안 고속도로와 중부 고속도로도 상행선을 중심으로 막히는 구간이 늘어나고 있습니다. 이 시각 현재 부산에서 서울까지는 8시간 40분, 목포에서 서울까지 7시간 20분, 강릉에서 서울까지는 3시간 40분 가량 걸릴 것으로 예상됩니다.
강호동이 원래 '영구 은퇴'를 계획했었다는 소식이 전해지면서 네티즌의 관심을 끌고 있다. 강호동측 관계자는 10일 "강호동은 이번 사태를 해결할 방법으로 은퇴를 생각할 때부터 '잠정'이 아닌 '영구 은퇴'를 계획했다"고 전한것으로 알려졌다. 이 관계자는 "'잠정'이란 의미를 넣은 것은 오히려 주위 측근들이다"며 "극심한 스트레스를 받은 강호동이기에 극단적인 선택을 하는 것은 아닌지 우려가 많았다"고 덧붙였다. 그래서 영구 은퇴보다는 점점 은퇴로 유도하였으며, 강호동이 기자회견에서 밝힌 내용은 진심이라는 취지를 발언한 것으로 전해졌다. 이를 접한 네티즌들은 "강호동이 없는 주말은 아쉽겠지만 반성하면서 지내길바란다","강호동 없으면 1박2일이 더 빨리 종영되는 것 아니냐", "영구 은퇴는 너무 극단적이었던 선택이 아니었을까" 등의 반응을 보였다.
서울중앙지검(검사장 최교일)은 일반 시민이 방송인 강호동(41)씨를 탈세혐의로 고발한 사건을 형사4부(부장검사 허철호)에 배당해 수사에 착수했다고 10일 밝혔다. 검찰은 우선 고발인을 불러 고발 내용 등을 검토한 뒤 강씨에 대한 소환여부를 결정할 방침이다. 사업가인 A씨는 지난 7일 "국민을 대표하는 MC가 세금을 피하려 범법행위를 저질렀다"며 강씨를 검찰에 고발했다. A씨는 "세금을 내지 않기 위해 부정한 행위를 저질러놓고 '나는 몰랐다. 추징금만 내면 된다'는 태도를 보이고 있다"며 "온 국민의 사랑을 받는 연예인이면서 경제사범 중 가장 중대한 범죄를 저질렀으니 그에 상응하는 처벌이 필요하다"고 주장했다. 국세청은 지난 5월 강씨의 종합소득세 신고내역을 분석한 결과 탈세 정황을 포착하고 세무조사를 실시해 수억원의 추징금을 부과했다. 한편 이와 관련해 한국납세자연맹은 "인기 연예인이더라도 세무조사 정보를 언론에 흘린 것은 납세자의 인권을 침해하는 것"이라며 국세청과 담당 세무공무원을 개인정보보호법 위반 및 공무상비밀누설죄 혐의로 9일 검찰에 고발했다. 또한 강호동은 긴급 기자회견을 갖고
동물들도 제 짝을 선택할 때 경제력을 볼까. 답부터 말하면 '그렇다'다. 여름 철새인 암컷 쇠제비갈매기는 수컷을 고를 때 사냥 능력을 본다. 음식을 쌓아놓고 먹을 수 있는 상황이 아니니 그때그때 먹여 살릴 능력이 되는지를 보는 셈이다. 실제 교미 철이 되면 쇠제비갈매기 수컷들은 암컷의 환심을 사기 위해 갓 잡아온 새우와 물고기 등을 건네며 구애를 한다. 하루 14시간 이상 계속 먹이를 잡아 바쳐야 하니 프러포즈치고는 노동강도가 아주 세다. 그나마 먹성 좋은 암컷을 만난 재수 없는 수컷은 하루 14시간 노동만으로 끝나지 않는다고 한다. 아무튼 같은 조건이라면 큰 먹잇감을 건네는 능력 있는 수컷이 미녀새를 얻을 가능성이 크다. 비슷한 모습은 호반새에게서도 목격된다. 호반새 수컷은 호숫가 등지에서 가만히 먹잇감이 튀어오르는 것을 지켜보다가 부리로 먹이를 낚아챈다. 사냥한 개구리나 가재, 작은 물고기 등을 나뭇가지에 세게 쳐서 기절시킨 뒤 슬그머니 암컷에게 내민다. 일종의 사랑의 뇌물 공세다. 여기에 넘어가면 암컷도 낚이는 셈이다. 신혼집을 꼼꼼히 따지는 동물도 있다. 박새가 대표적이다. 수컷 박새는 원래 자기영역을 지키는 데 목숨을 거는 동물로 유명하다. 인적이
6일 통신업계에 따르면 각 사가 밝힌 연간 요금인하 효과는 SK텔레콤 7500억원, KT 4840억원, LG유플러스 2739억원 등으로 총 1조5000억원 규모. △월 기본료 1000원 이하 △문자 50건 무료제공 △음성·문자·데이터 월정액을 골라쓰는 '맞춤형' 요금제 도입 등을 통해서다. 각 사별로 9월 이후 순차적으로 시행하지만 월 기본료 인하는 당장 올해 실적에 영향을 준다. 기본료 인하에 따른 올해 예상 매출 감소분은 SK텔레콤 1040억원, KT 510억원, LG유플러스 194억원 등으로 추정된다. 다만 문자 제공이나 맞춤형 요금제는 당장 실적에 마이너스라기보다 미래 매출 기회의 상실이란 점에서 그나마 부담이 덜하다. SK텔레콤은 최근 하이닉스 인수 추진과 함께 비통신부문 투자를 늘리면서 실적 보전이 쉽지 않은 상황이다. 연초 내놨던 올해 매출목표(별도 기준)는 13조3000억원. 상반기 매출 6조3260억원을 달성해 목표의 절반도 채우지 못했다. 9월 16일 기본료 인하 시행으로 1000억여원 가량의 매출 감소가 불가피하다. KT는 유무선 사업을 모두 하고 있어 경쟁사에 비해 요금 인하 타격이 크지는 않다. 하지만 KT 역
추석 연휴기간(9.9~9.13) 기상전망 □ 9월 9일(금) ~ 11일(일), 전국 흐리고 비 서쪽에서 다가오는 기압골의 영향으로 서울·경기도를 비롯하여 충청남북도에 9일(금) 오후부터 비가 내리겠음. 이 비는 10일(토) 전국으로 확대된 후 11일(일)까지 이어지겠고 중부지방을 중심으로 많은 비가 내릴 가능성이 있으니, 비 피해가 없도록 각별히 유의하시기 바람. □ 9월 12일(월) 중부지방 흐림, 남부지방 흐리고 비 추석 당일(12일)은 전국적으로 흐리고 남부지방은 비가 내려 보름달을 보기 어려울 것으로 예상됨. □ 9월 13일(화) 전국 대체로 구름많음 13일(화)은 고기압의 가장자리에서 전국적으로 구름이 많겠음. 그러나 기압계가 아직은 매우 유동적이니, 앞으로 발표되는 기상정보에 유의하시기 바람. □ 추석연휴 바다 날씨 추석연휴(9일~13일) 동안 기압골이 자주 통과하면서 바다의 물결이 다소 높게 일겠으니 앞으로 발표되는 기상정보에 유의하시기 바람. ※ 인터넷기상방송(날씨ON) 추석연휴 날씨전망 제공 추석 연휴기간에 대한 특별기상정보를 날씨ON을 통해 전달함으로써 국민들의 안전하고 편리한 고향방문을 지원함